ダイエット、痩せたい方におすすめ!夕飯サラダ生活!

2019/09/01

こんにちは、たろすけです。

ダイエットしたい痩せたい。けど、体脂肪が落ちない方。

そんな方に、必見、夕飯サラダ生活をおすすめする記事になります。
実際に私が実践して継続していることになります。

夕飯サラダ生活?

あざらし

あざらし

夕飯サラダ生活とは?夕飯はサラダのみってことですか?
たろすけ

たろすけ

その通りです、夕飯はサラダのみです。
あざらし

あざらし

腹減りませんか?飽きませんか?
たろすけ

たろすけ

腹減りと飽きは、サラダ+ほぐしサラダチキンで対応です。
あざらし

あざらし

ほぐしサラダチキン入りですか。
美味そうです。
たろすけ

たろすけ

美味しいです。
あと、ポイントは、自分の好きなドレッシングをかけること。
あざらし

あざらし

ドレッシングかけたら、オイリーじゃないですか?
たろすけ

たろすけ

オイリーだと思いますよ。
ただ、ご飯を食べるよりは、低カロリーかと。
あざらし

あざらし

なるほど、確かに。
たろすけ

たろすけ

一番重要なのは、続けること。
つまり、ストレス無く、続けることが大切。
やったほうが、少しプラスになる程度で考えることが大切。

整理すると

サラダにほぐしサラダチキンを入れると、激うま。

ドレッシングは、好きなものを使ったほうが良い。

ストレス無く、続けることが大切。

やらないより、やったほうが少しプラスになる程度で考えることが大切。

でも、作るのめんどくさくないですか?

あざらし

あざらし

夕飯って、作るの面倒くさくないですか?
外食したくなりません?

たろすけ

たろすけ

後程ご紹介しますが、ぜ~んぶコンビニで買えちゃいます。

あざらし

あざらし

全部?

たろすけ

たろすけ

サラダとほぐしサラダチキンとドレッシングの三種の神器。

あざらし

あざらし

いやいや、コンビニは高いでしょ?

たろすけ

たろすけ

その認識は古いです。スーパーと比較してみましたが、おおきく変わりませんでした。

あざらし

あざらし

ほー。

たろすけ

たろすけ

サラダは、日持ちしないので、前日か前々日にコンビニで購入するのがおススメです。

あざらし

あざらし

た、、確かに、賞味期限が近いですよね。。

たろすけ

たろすけ

サラダチキンは、日持ちするので買い溜めがお勧めです!

あざらし

あざらし

勉強になります。

たろすけ

たろすけ

サラダの種類が、大根のサラダ、レタスのサラダ、10種目のサラダとか色々バリエーションがあるので、日によって変えるのはお勧めです。

あざらし

あざらし

なるほど・・。

たろすけ

たろすけ

重要なのは継続すること。

整理すると

コンビニで全て調達できます。

サラダは、賞味期限が短いので、前日か前々日に買うのが良い。

ほぐしサラダチキンは、日持ちするので買い溜めがおススメ。

意外とコンビニでも安い!

まとめ

夕飯サラダ生活!おススメです。

ちなみに、記事のほぐしサラダチキンは、以下のような感じです。
今はコンビニで買っていますが、日持ちするので、ネットで買おうかと考えています!
以下は、大豆ときのこも入っている!!