朝活!10分のYouTubeエクササイズのススメ

2019/09/01

こんにちは、たろすけです。

運動したいけど、運動できていない。。
朝の時間を有効活用したい!けど、ぼーっとしちゃう人。

そんな方に、オススメの朝活、10分のYouTubeエクササイズのご紹介する記事になります。

YouTubeエクササイズ?何がいいの?

あざらし

あざらし

運動したいんですけど、運動できていないんですよね。。
たろすけ

たろすけ

このYouTubeエクササイズなら、きっと出来ます!
あざらし

あざらし

なぜ?
たろすけ

たろすけ

たった、10分間で良いのです。
あざらし

あざらし

ほー、10分間ならイイですね。
たろすけ

たろすけ

さらに音楽に合わせて運動するので、ノリノリです。
あざらし

あざらし

音楽に合わせては、テンション上がりますね!
たろすけ

たろすけ

さらにYouTubeなので、無料なのです!
あざらし

あざらし

確かに、Youtubeは無料ですね。
たろすけ

たろすけ

なので、お金もかからないので、直ぐに始められます!

整理すると

たった、10分間だけでいいのです。

音楽に合わせて運動するので、ノリノリでやれます。

YouTubeなのでお金がかからないので、直ぐに始められます。

あれ?結局YouTubeエクササイズって?

あざらし

あざらし

あれ?良い所は分かったのですが、YouTubeエクササイズとは?

たろすけ

たろすけ

YouTubeのエクササイズ動画を見ながら、運動することです。

あざらし

あざらし

そ、それだけですか??

たろすけ

たろすけ

それだけです。

あざらし

あざらし

たった、それだけ。。

たろすけ

たろすけ

たった、それだけを朝に10分間だけやるだけなのです。

あざらし

あざらし

確かに、たったそれだけなら、朝でもやれそうですね!

たろすけ

たろすけ

その考え方です。「たったそれだけ」

あざらし

あざらし

「たったそれだけ」

 

まとめ

毎朝、たった10分、YouTubeのエクササイズ動画を見て、運動する。

たった、それだけ。

これが全てです。

たった、それだけ」です。

是非、明日の朝から始めてみてください。

ちなみに、マンション等で2階以上の方は、厚め(私は10m)のヨガマットを下にひくことをお勧めします!